في الصباح، اختر قيمة واحدة تعيش بها هذا اليوم. في المساء، قيّم نفسك.

حدّد القيم الحيّة التي تريد أن تقود سلوكك في عشرة مجالات حياة.

اسأل نفسك السؤال الواحد الذي يميّز القرارات الحقيقيّة عن المُشوِّشات.

بدل قرارات السنة الجديدة، اختر «موضوعًا» واحدًا (سنة الصحّة، سنة العمق، ...).

اكتب بيانًا من 50 كلمة يصف رسالتك في الحياة، اقرأه كلّ صباح.

حدّد هدفًا واحدًا كبيرًا جريئًا مثيرًا لـ10-15 سنة قادمة يقود قراراتك اليوميّة.

الهدف يُكمَل ثم ينتهي، القيمة اتّجاه دائم — اخلط بينهما وستضيع.

اكتب ما تتمنّى أن يُقال عنك في جنازتك — تكتشف قيمك العميقة.

اختر 3 كلمات تمثّل سنتك القادمة — تركّز قراراتك.

3-5 جمل تجيب: لماذا أنت هنا؟ لمن؟ بأيّ قيم؟ يوجّه قرارات السنوات القادمة.

جلسة 60 دقيقة أسبوعيًا تفرّغ عقلك من كل المهام المفتوحة وتعيد ضبط بوصلة الأسبوع القادم.