سؤال "ما الذي يهمّ فعلًا؟"

الهدف

استدعاء بوصلة القيم في لحظة الحيرة، لتقطع الضوضاء وتختار حسب ما يهمّك.

الخطوات

1. 1
   في الحيرة بين خيارَين، توقّف عن المقارنة العقليّة.

   1 دقيقة
2. 2
   أغلق عينيك واسأل: «أيّ خيار يخدم القيمة التي تهمّني؟»

   4 دقائق
3. 3
   الإجابة تأتي من البطن لا من الرأس.

   2 دقائق
4. 4
   إن لم تأتِ، اسأل بدلًا: «أيّ خيار سأكون فخورًا به بعد سنة؟»

   3 دقائق

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

في حيرة الآن؟ ما الذي يهمّك حقًّا؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية