ابحث عن تمرين يناسب هدفك
ابحث بكلمة تصف المهارة أو الموقف الذي تريد العمل عليه، مثل التركيز أو التفاوض أو وضع الحدود. ستجد تمارين يمكنك فتحها وقراءة خطواتها قبل اختيار ما يناسبك.
8 نتيجة (بحث موسَّع) لـ "personal-space"
الاجتماعي
حدّ الوقت المسائي
بعد الساعة 9 مساءً لا ترد على رسائل العمل — احمِ مساحتك الخاصّة بعبارة جاهزة.
الاجتماعي
حدّ الجسد المادّي
لست مضطرًّا للعناق أو التقبيل لمن لا ترتاح معه — صيغة احترام جسدك.
المهني
شخصيّة القارئ
قبل الكتابة، صف قارئك في 5 جمل: عمره، عمله، ما يعرف، ما يجهل، ما يقرّر بعد قراءتك.
الاجتماعي
قاعدة الانتظار سبع ثوانٍ
بعد أن يصمت محدّثك، عدّ سبع ثوانٍ قبل أن تتكلّم لاستخراج ما تحت السطر الأوّل.
الاجتماعي
سؤال «أخبرني أكثر»
حين يفتح موضوعًا حسّاسًا، قُل «أخبرني أكثر» بدل الردّ.
الإداري
خريطة التأثير
من يؤثّر على من؟ — ارسم شبكة لتعرف «من يتحدّث مع من لتغيير قرار».
الرقمي والذكاء الاصطناعي
تعيين شخصية الخبير للنموذج
حدّد للنموذج خلفية وخبرة محدّدة قبل أن يجيب، ليصبح الجواب مطابقًا لمستوى خبير حقيقي.
الرقمي والذكاء الاصطناعي
إتقان رسالة النظام (System Prompt)
لا تكرّر التعليمات في كلّ رسالة — ضعها مرّة في System Prompt، توفر 70% من وقت الكتابة.