ابحث عن تمرين يناسب هدفك
ابحث بكلمة تصف المهارة أو الموقف الذي تريد العمل عليه، مثل التركيز أو التفاوض أو وضع الحدود. ستجد تمارين يمكنك فتحها وقراءة خطواتها قبل اختيار ما يناسبك.
12 نتيجة (بحث موسَّع) لـ "modeling"
الرقمي والذكاء الاصطناعي
الوالد يُنمذج الوجبات بلا هاتف
قبل أن تطلب من طفلك ترك الهاتف على المائدة، ضع هاتفك أنت أوّلاً — النمذجة أقوى من أيّ قاعدة منطوقة.
التربوي
نمذجة التنظيم العاطفي بصوت عالٍ
اجعل تنظيمك لانفعالك مرئيًّا ومسموعًا لطفلك — الطفل يتعلّم التنظيم بالمشاهدة لا بالتلقين.
التربوي
نمذجة عاداتك الرقميّة بشفافيّة
قبل أيّ قاعدة لطفلك، اعرض شاشتك أنت — الأطفال يرون النفاق قبل أن يفهموا الكلمة.
الرقمي والذكاء الاصطناعي
النمذجة الأبويّة لإيقاف الهاتف
أطفالك يقلّدون استخدامك للهاتف، لا كلامك عنه. ضع جهازك أرضًا حين يكلّمونك.
التربوي
احتفال الأخطاء
في كل عشاء، يحكي كل فرد عن أكبر خطأ ارتكبه اليوم — يطبّع الإخفاق ويعزّز عقليّة النمو.
التربوي
لوحة مشاعر اليوم
لوحة عائليّة كل فرد يضع عليها مغناطيسًا لشعوره الحالي — تطبيع التعبير.
التربوي
قاعدة لا للمقارنة
حرّم على نفسك مقارنة أحد أولادك بآخر، علنًا أو سرًّا.
التربوي
مكتبة العائلة المرئيّة
اجعل الكتب في كلّ غرفة بمستوى يد الطفل — البيئة تفعل ما لا يفعله الإقناع.
التربوي
حرّيّة اختيار القراءة
دع طفلك يقرأ ما يحبّ — الكوميكس والمجلّات والكتب «غير الجدّيّة» تبني قارئًا.
التربوي
استراحة الوالد لا الطفل — Faber
حين تنفجر، أعطِ نفسك «time-out» قبل أن تعطيه طفلك. الفائدة للجميع.
التربوي
الاعتذار الكامل للطفل
حين تخطئ في حقّ طفلك، اعتذر كاملًا: ما فعلته، أثره، والتغيير.
التربوي
سمِّه تَرحمه
تطبيق مبدأ Siegel: تسمية الشعور تنشّط القشرة الجبهيّة وتهدّئ اللوزة الدماغيّة.