4 نتيجة (بحث دلالي) لـ "distortions"
النفسي
كشف التشوّهات المعرفية العشرة
مرّر فكرتك الحالية عبر قائمة العشرة لتعرف بدقّة أي فخّ ذهني وقعتَ فيه.
النفسي
حوار الأدلة المؤيّدة والمعارضة
فكرتك السلبيّة على المحكّ: ما الدليل لها، وما ضدّها؟ ثم احكم.
النفسي
سؤال «من غيري يفكّر هكذا؟»
فكرتك السلبيّة عن نفسك — لو سمعها 100 شخص يعرفونك، كم سيوافق؟
النفسي
تحدّي قراءة العقول
تفترض ما يفكّر فيه الآخرون عنك — لكنّك لم تسأل قطّ.