قبل التحوّل لمجال جديد، ارسم 5 مخاطر و3 تجارب رخيصة قبل القفز الكامل.

صف يومًا «مثاليًّا» تفصيليًّا، ثمّ هندِس أهدافك لتكوينه أكثر تكرارًا.

بعد تذكّر الموت، تذكّر العيش — استثمر يومك بدل ضياعه في القلق.

بيئتك تشكّل عاداتك — عدّل البيئة قبل أن تطلب من نفسك إرادة.

10 شرائح، 20 دقيقة، 30 بنطًا حدًا أدنى للخط—صيغة تنقذ عروضك من الازدحام والملل.