صياغة كلّ هدف بصيغة «إذا حدث X، سأفعل Y» — يضاعف معدّل الإنجاز.

أربع خطوات: الأمنية، النتيجة، العائق، الخطة — لتحويل النية إلى سلوك.

حدّد 3 مهام قبل أن تفتح أي تطبيق — هذه هي صورة نجاح اليوم.

راجع آخر 20 قرارًا في فريقك (ترقية، مشروع، إجازة). من استفاد؟ من خسر؟ النمط يكشف التحيّز.