حين يشاهد طفلك، اجلس معه واسأل خلال المشاهدة — تتحوّل الشاشة من معزِل إلى موصِل.

اكتشف الـ"أنا" الثابتة التي تشاهد كلّ مشاعرك وأفكارك تتغيّر.

لا تحلّل المشكلة من مكتبك. اذهب لمكان حدوثها وراقب 30 دقيقة قبل أن تقترح حلًا.

صوّر نفسك تتدرّب، ثمّ شاهد — تكتشف ما لا تراه.

اذهب لمكان العمل، شاهد بنفسك، اسأل «لماذا» 3 مرّات، لا تتدخّل.

لا «تثبّت» هويّة طفلك بين 10-12 — هي تتشكّل، أنت تشاهد لا تنحت.

كل 3 أشهر، احذف history و watched + لا تشاهد سوى محتوى محدّد لأسبوع. تتعلّم الخوارزميّة من الصفر.