فكّك الفكرة: ما الدليل؟ كم النسبة الحقيقيّة؟ ما الذي يفعله الآخرون فعلًا؟

حدّث (حدث → فكرة → تشويه → دليل ضدّ → إعادة صياغة).

اكتب توقعك الكارثي قبل الموقف وقارنه بما حدث فعلًا — تتراكم الأدلّة.

قبل أن تردّ على رأي يخالفك، اكتب أقوى نسخة من حجّته بأمانة.