قبل القرار الكبير، استشر 5 من تنويعات مختلفة (خبرة، عمر، ثقافة، تحيّز).

تخيّل شخصًا تحترمه بشدّة وتسأله: «ماذا كنتَ ستفعل في موقفي؟»

عيّن 5 أشخاص يمثّلون «مجلس إدارتك المهني» وراجع معهم قراراتك الكبرى سنويًّا.

ابدأ بالاستنتاج، ثمّ 3 حجج، ثمّ تفاصيل كلّ حجّة — أسفل الهرم.

تفترض ما يفكّر فيه الآخرون عنك — لكنّك لم تسأل قطّ.

علامة مرئيّة على مكتبك تخبر الآخرين أنّك في تركيز.

قبل الحكم على تصرّف، تخيّل سياقه من منظور الآخر 30 ثانية.

افتراض البدء: «الناس يفعلون أفضل ما يقدرون بما لديهم».

أوقف كلّ شارات العدد الحمراء على أيقونات التطبيقات — هي مصمّمة لاستفزاز الـOCD.

Firefox + uBlock Origin + Privacy Badger + DuckDuckGo = خصوصيّة افتراضيّة قويّة.

اضبط 5 إشارات حضور بصري في مكالمات الفيديو: عَين الكاميرا، وقفة، إنصات نشط.

اربط القراءة بنشاط يومي ثابت (الفطور، السيّارة، النوم) لتصبح بلا قرار.