الجزء الأول: شرح كامل

حضور في مكالمة فيديو

اضبط 5 إشارات حضور بصري في مكالمات الفيديو: عَين الكاميرا، وقفة، إنصات نشط.

10 دقائق مبتدئ فردي فعل

الهدف

التحوّل من «حاضر بالاسم» إلى «حاضر مرئيًّا» في الاجتماعات الافتراضيّة.

الخطوات

  1. 1
    ارفع الكاميرا لمستوى عينَيك (تحت = ذقن).
    2 دقائق
  2. 2
    انظر للكاميرا لا للشاشة حين تتكلّم.
    1 دقيقة
  3. 3
    أومِ برأسك حين يتكلّم الآخر.
    1 دقيقة
  4. 4
    أغلق التطبيقات الأخرى — لا تأكل أو تكتب.
    1 دقيقة
  5. 5
    سجّل نفسك مرّة وراجع.
    5 دقائق

النتيجة المتوقّعة

فوريًا
يقول أحدهم: «انتبهت أنّك تستمع».
خلال أسبوع
يطلبون رأيك أكثر في الاجتماعات.
علامة النجاح
تذكر تفاصيل ما قاله الآخرون.
إن لم تنجح
إن نظرت للشاشة، تظهر «شاردًا».

سؤال التأمّل

هل أنت «حاضر» في مكالمات الفيديو حقًّا؟

المرجع العلمي

المدرسة: Nonverbal Communication

الروّاد: Albert Mehrabian · Vanessa Van Edwards (1971)

Mehrabian — Body language؛ Van Edwards — Cues.

الكلمات المفتاحية

اطبع بطاقة
الجزء الثاني: التطبيق التفاعلي

طبّق الآن

حضور في مكالمة فيديو: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 10 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.

خطوات التمرين
0 / 5
مؤقّت
10:00
0