قبل النشر/الإرسال: 5 أسئلة تحقّق إجباريّة. لا استثناءات.

تخيّل مكانًا آمنًا تتذكّره دائمًا — في وقت الأزمة، تستدعيه.

وثيقة جاهزة لأزمة: مَن أتّصل، ماذا أفعل، أين أذهب.

مرّة شهريًّا، انشر علنيًّا تقدير شخص في فريقك بتفاصيل محدّدة على LinkedIn أو Slack.

هدف: 3-6 شهور مصاريف في حساب سائل منفصل قبل أيّ استثمار طويل.

أوّل دقيقتَين بعد أيّ فراق (مدرسة، عمل، سفر) تحدّدان جودة العلاقة أكثر من ساعات لاحقة.

لا تستخدم معلومة من الذكاء الاصطناعي قبل التحقّق منها في مصدرَين مستقلَّين خارجَين.

اعرف متى تطلب من AI توليد كود جديد ومتى تطلب منه مراجعة كود مكتوب — الاستخدامان يتطلّبان أوامر وحذرًا مختلفَين.