معاينة عامة

سؤال الحاجة المشتركة

«سؤال الحاجة المشتركة» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال الاجتماعي، يستغرق نحو 18 دقيقة. في عمق الخلاف، اسأل: «ما الحاجة المشتركة التي نحاول إشباعها؟». هدفه: الانتقال من «موقفك ضدّ موقفي» إلى «حاجاتنا معًا». أثره الفوري: تشعران أنّكما في فريق واحد لا متقابلَين. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.

في عمق الخلاف، اسأل: «ما الحاجة المشتركة التي نحاول إشباعها؟».

18 دقيقة متقدم

الهدف

الانتقال من «موقفك ضدّ موقفي» إلى «حاجاتنا معًا».

الخطوات

1

حدّد موقفك الظاهر: «أريد X».

4 خطوات إضافية مقفَلة

النتيجة المتوقّعة

فوريًا

تشعران أنّكما في فريق واحد لا متقابلَين.

المرجع العلمي

المدرسة: NVC / Harvard Negotiation

الروّاد: Marshall Rosenberg · Roger Fisher · William Ury (1981)

Fisher & Ury — Getting to Yes: «interests vs positions». Rosenberg — حاجات وراء كلّ موقف.

الأسئلة الشائعة

كم يستغرق تمرين "سؤال الحاجة المشتركة"؟

يستغرق هذا التمرين 18 دقيقة تقريبًا، يُمارَس مع شخص آخر، ونمط الممارسة: حوار داخلي.

متى ألاحظ أثر "سؤال الحاجة المشتركة"؟

تشعران أنّكما في فريق واحد لا متقابلَين. وعلى المدى القصير: الحلول التي تشبع الحاجة المشتركة تستمرّ.

هل "سؤال الحاجة المشتركة" مبنيّ على أساس علميّ؟

نعم — يستند إلى NVC / Harvard Negotiation (Marshall Rosenberg، Roger Fisher، William Ury (1981)). Fisher & Ury — Getting to Yes: «interests vs positions». Rosenberg — حاجات وراء كلّ موقف.

هل "سؤال الحاجة المشتركة" مناسب للمبتدئين؟

مستوى صعوبته: متقدم. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل المنصة.

اشترك للوصول الكامل

اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.

التطبيق التفاعلي مقفَل · 4 خطوات إضافية مقفَلة

سجّل الدخول واشترك عرض الخطط

7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.