معاينة عامة
تدقيق تكلفة الفرصة
لكلّ «نعم» تقولها هذا الأسبوع، اكتب «الـلا» الضمنيّة التي رافقتها.
الهدف
إظهار كلفة الفرصة الخفيّة.
الخطوات
-
1
اكتب 7 «نعم» قلتها هذا الأسبوع.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
وعي بما خسرت كي تربح.
المرجع العلمي
المدرسة: Essentialism
الروّاد: Greg McKeown (2014)
McKeown — «Essentialism».
الكلمات المفتاحية
#opportunity-cost#mckeown#essentialism#فرصة#تكلفة#نعم#لا#أولويّات#tradeoff#مقايضة#وعي#الأسبوع#تدقيق تكلفة الفرصة#opportunity-audit#اللا الضمنية#implicit-no#كشف الكلفة الخفية#hidden-cost-exposure#نعم أقل وأوزن#fewer-weightier-yeses#رفض دعوة أسبوعياً#weekly-invite-refusal#وعي بالمقايضات#جوهرية الاختيار#مقايضة أسبوعية
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "تدقيق تكلفة الفرصة"؟
يستغرق هذا التمرين 20 دقيقة تقريبًا، يُمارَس بمفردك، ونمط الممارسة: تدوين.
متى ألاحظ أثر "تدقيق تكلفة الفرصة"؟
وعي بما خسرت كي تربح. وعلى المدى القصير: نعم أقلّ، أوزن.
هل "تدقيق تكلفة الفرصة" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Essentialism (Greg McKeown (2014)). McKeown — «Essentialism».
هل "تدقيق تكلفة الفرصة" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: متوسط. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل التطبيق.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.