معاينة عامة
اختبار 10-10-10
كيف سأشعر بهذا القرار بعد 10 دقائق، 10 أشهر، 10 سنوات؟
الهدف
الخروج من «أنفعال الـ10 دقائق» لرؤية القرار من ثلاث آفاق زمنيّة.
الخطوات
-
1
حدّد القرار في جملة واحدة.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
تكسر «طاغوت اللحظة» في قرارات حاسمة.
المرجع العلمي
المدرسة: Decisive
الروّاد: Suzy Welch · Chip Heath · Dan Heath (2009)
Suzy Welch — كتاب 10-10-10 (2009)؛ تبنّاه Heath Brothers في Decisive (2013) كأداة لـ«WRAP».
الكلمات المفتاحية
#10-10-10#three-horizon#آفاق#decision-making#قرار#welch#heath#time-horizon#perspective#wrap#suzy-welch#طاغوت اللحظة#أفق زمني#قرار حاسم#ميزان الأهمية#عشر دقائق وعشرة أشهر#تمييز الإلحاح عن الأهمية#عشر سنوات هل سأذكره#wrap-framework#كتاب 2009 عشرة عشرة عشرة#خمسة قرارات حاسمة#أي خطأ لن أسامح نفسي عليه#ميزان اللحظة يلغي السنوات#أي أفق أثر في قرارك النهائي#ثلاثة آفاق زمنية للقرار
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "اختبار 10-10-10"؟
يستغرق هذا التمرين 20 دقيقة تقريبًا، يُمارَس بمفردك، ونمط الممارسة: تأمّل كتابي.
متى ألاحظ أثر "اختبار 10-10-10"؟
تكسر «طاغوت اللحظة» في قرارات حاسمة. وعلى المدى القصير: بعد 5 قرارات بهذا النمط، تتعلّم تمييز «الإلحاح المؤقّت» من «الأهمّيّة الباقية».
هل "اختبار 10-10-10" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Decisive (Suzy Welch، Chip Heath، Dan Heath (2009)). Suzy Welch — كتاب 10-10-10 (2009)؛ تبنّاه Heath Brothers في Decisive (2013) كأداة لـ«WRAP».
هل "اختبار 10-10-10" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: مبتدئ. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل التطبيق.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.