الجزء الأول: شرح كامل
اختبار 10-10-10
كيف سأشعر بهذا القرار بعد 10 دقائق، 10 أشهر، 10 سنوات؟
الهدف
الخروج من «أنفعال الـ10 دقائق» لرؤية القرار من ثلاث آفاق زمنيّة.
الخطوات
-
1
حدّد القرار في جملة واحدة.2 دقائق
-
2
بعد 10 دقائق: ما الشعور؟ (يعكس الانفعال الحالي)4 دقائق
-
3
بعد 10 أشهر: ما الأثر؟ (متوسّط المدى)5 دقائق
-
4
بعد 10 سنوات: هل سأذكره؟ (طويل المدى)5 دقائق
-
5
تحقّق: هل ميزان 10 دقائق يلغي ميزان 10 سنوات؟4 دقائق
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
تكسر «طاغوت اللحظة» في قرارات حاسمة.
خلال أسبوع
بعد 5 قرارات بهذا النمط، تتعلّم تمييز «الإلحاح المؤقّت» من «الأهمّيّة الباقية».
علامة النجاح
تكتب إجابة محدّدة لكل أفق — لا «لا أدري».
إن لم تنجح
إن قلت «لا أدري» لـ10 سنوات، اطلب: «أيّ خطأ لن أسامح نفسي عليه؟».
سؤال التأمّل
أيّ أفق كان الأكثر تأثيرًا في قرارك النهائي؟
المرجع العلمي
المدرسة: Decisive
الروّاد: Suzy Welch · Chip Heath · Dan Heath (2009)
Suzy Welch — كتاب 10-10-10 (2009)؛ تبنّاه Heath Brothers في Decisive (2013) كأداة لـ«WRAP».
الكلمات المفتاحية
طبّق الآن
اختبار 10-10-10: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 20 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.