أيّ عادة جديدة، ابدأها بنسخة 2 دقيقة — حتى تتأسّس.

شهيقان متتاليان عبر الأنف، ثمّ زفير طويل من الفم — أسرع طريقة بحثيّة لتهدئة العصب.

حين يفتح موضوعًا حسّاسًا، قُل «أخبرني أكثر» بدل الردّ.

في few-shot، تنوّع الأمثلة عمدًا (إيجابي/سلبي/حالة حافّة) أهمّ من العدد.