احتضن نفسك لـ 20 ثانية — جهازك العصبي يستجيب مثل عناق الآخرين.

في أيّ نظام، حدّد العمليّة الأبطأ — هي حدّ النظام كلّه.

كل سلسلة عمليّات تحدّها أبطأ خطوة — لا فائدة لتسريع غيرها.