كلّ ساعة، جرس يذكّرك أن تحضر دقيقة — لا تتأمّل، فقط احضر.

حين يفتح موضوعًا حسّاسًا، قُل «أخبرني أكثر» بدل الردّ.

في few-shot، تنوّع الأمثلة عمدًا (إيجابي/سلبي/حالة حافّة) أهمّ من العدد.

قبل النقر على أيّ رابط بريدي: تحقّق من المرسل الكامل، الرابط بالماوس، الإلحاح، والإملاء.

لا هاتف داخل غرفة النوم — استبدله بمنبّه تقليدي. أوّل وآخر دقيقة من يومك = لك.