ابحث عن تمرين يناسب هدفك
ابحث بكلمة تصف المهارة أو الموقف الذي تريد العمل عليه، مثل التركيز أو التفاوض أو وضع الحدود. ستجد تمارين يمكنك فتحها وقراءة خطواتها قبل اختيار ما يناسبك.
3 نتيجة (بحث موسَّع) لـ "خجل"
النفسي
الفعل المعاكس للانفعال
حين يكون انفعالك لا يخدم الموقف، افعل عكس ما يدفعك إليه.
التربوي
دعم عميق للأخ غير ذي الاحتياج — ما بعد «الساعة الخاصّة»
وقت خاصّ وحده لا يكفي — امنح الأخ لغة لشرح وضع أخيه لأصدقائه، ومساحة لمشاعر معقّدة كالغيرة والخجل.
الإداري
تشريح ما قبل الوفاة للمشروع
قبل بدء المشروع، تخيّل أنه فشل بعد ستة أشهر، واكتب لماذا.