الجزء الأول: شرح كامل

صداقات بين الأجيال

كوّن صداقة مع شخص يكبرك أو يصغرك 15 سنة على الأقلّ.

40 دقائق متوسط مع شخص فعل

الهدف

الخروج من فقاعة العمر — مصدر حكمة أو طاقة لا يأتي من أقرانك.

الخطوات

  1. 1
    حدّد شخصًا في عملك أو محيطك يفرق 15+ سنة.
    4 دقائق
  2. 2
    اقترح قهوة بسؤال محدّد: «أحبّ أن أتعلّم منك X».
    6 دقائق
  3. 3
    في اللقاء: 70% استماع، 30% كلام.
    30 دقائق
  4. 4
    اطرح سؤالًا لا يطرحه أقرانه: «ما الذي تمنّيت أن تعرفه في عمري؟».
    4 دقائق
  5. 5
    اشكره بنتيجة محدّدة بعد أسبوع.
    4 دقائق

النتيجة المتوقّعة

فوريًا
تخرج بمنظور جديد كليًّا.
خلال أسبوع
تبني علاقة قويّة في 3 لقاءات.
علامة النجاح
يطلب رأيك هو لاحقًا.
إن لم تنجح
إن جئت بأسئلة سطحيّة، يبقى المسار رسميًّا.

سؤال التأمّل

من في محيطك يفرق 15+ سنة؟

المرجع العلمي

المدرسة: Lifespan Development

الروّاد: Erik Erikson · Laura Carstensen (1959)

Erikson — Generativity؛ Carstensen — Socioemotional Selectivity.

الكلمات المفتاحية

اطبع بطاقة
الجزء الثاني: التطبيق التفاعلي

طبّق الآن

صداقات بين الأجيال: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 40 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.

فرز A/B/C

أضف الأسماء، صنّف كلًّا إلى A/B/C بنقرة. التطبيق يحفظ التصنيف ويعرض إجمالي كلّ فئة.

A — أسبوعي 0
    B — شهري 0
      C — فصلي 0