مهدّئ توتّر الأعياد

الهدف

تجنّب الانفجار المعتاد في تجمّعات الأعياد.

الخطوات

1. 1
   حدّدا قائمة التجمّعات قبل أسبوعَين.

   8 دقائق
2. 2
   حدّدا حدّ الوقت لكلّ زيارة (ساعتان كحد).

   6 دقائق
3. 3
   اتّفقا على «كلمة سرّ» للخروج المحترم.

   4 دقائق
4. 4
   حدّدا 3 مواضيع محظورة (السياسة، المال، الإنجاب).

   5 دقائق
5. 5
   تبادلا تقديرًا بعد كلّ زيارة 5 دقائق.

   12 دقائق

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

أيّ تجمّع عائلي تخشاه هذا العام؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية