معاينة عامة
صياغة DESC
«صياغة DESC» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال الاجتماعي، يستغرق نحو 25 دقيقة. في مواجهة صعبة: Describe-Express-Specify-Consequence — أربع جمل تحلّ المواجهة. هدفه: هيكل لمواجهة احترافيّة. أثره الفوري: مواجهة هادئة. ويستند إلى Assertiveness. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.
في مواجهة صعبة: Describe-Express-Specify-Consequence — أربع جمل تحلّ المواجهة.
الهدف
هيكل لمواجهة احترافيّة.
الخطوات
-
1
D: صف الموقف بحقائق.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
مواجهة هادئة.
المرجع العلمي
المدرسة: Assertiveness
الروّاد: Sharon Bower · Gordon Bower (1976)
Bower & Bower.
الكلمات المفتاحية
#desc#bower#script#مواجهة#هيكل#social#assertive#احترافي#behavior#حقائق#سيناريو المواجهة#هيكل الحوار الصعب#difficult-conversation#structured-script#professional-confrontation#consequences#feelings-expression#workplace-communication#conflict-structure#behavior-change#صياغة DESC#أربع جمل للمواجهة#four-sentence-structure#professional-confrontation#structured-assertiveness
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "صياغة DESC"؟
يستغرق هذا التمرين 25 دقيقة تقريبًا، يُمارَس مع شخص آخر، ونمط الممارسة: حوار داخلي.
متى ألاحظ أثر "صياغة DESC"؟
مواجهة هادئة. وعلى المدى القصير: تغيير سلوك.
هل "صياغة DESC" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Assertiveness (Sharon Bower، Gordon Bower (1976)). Bower & Bower.
هل "صياغة DESC" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: متقدم. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل المنصة.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.