معاينة عامة
الاستفهام السلبي
«الاستفهام السلبي» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال الاجتماعي، يستغرق نحو 10 دقائق. حين ينتقدك، اسأل: «ماذا تحديدًا في X يزعجك؟» — يضطرّه للوضوح. هدفه: تحويل النقد الغامض إلى تغذية محدّدة. أثره الفوري: نقد غامض ينقشع. ويستند إلى Assertiveness. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.
حين ينتقدك، اسأل: «ماذا تحديدًا في X يزعجك؟» — يضطرّه للوضوح.
الهدف
تحويل النقد الغامض إلى تغذية محدّدة.
الخطوات
-
1
اسمع الانتقاد كاملًا.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
نقد غامض ينقشع.
المرجع العلمي
المدرسة: Assertiveness
الروّاد: Manuel Smith (1975)
Smith.
الكلمات المفتاحية
#negative-inquiry#smith#استفهام#نقد#تحديد#social#assertive#وضوح#specificity#feedback#استيضاح النقد#تحويل الغموض لوضوح#clarifying-question#vague-criticism#constructive-feedback#probing-question#assertive-rights#forcing-clarity#feedback-quality#criticism-handling#الاستفهام السلبي#إجبار الوضوح#clarity-forcing-question#vague-criticism-challenge#specific-feedback-request
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "الاستفهام السلبي"؟
يستغرق هذا التمرين 10 دقائق تقريبًا، يُمارَس مع شخص آخر، ونمط الممارسة: حوار داخلي.
متى ألاحظ أثر "الاستفهام السلبي"؟
نقد غامض ينقشع. وعلى المدى القصير: تغذية مفيدة.
هل "الاستفهام السلبي" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Assertiveness (Manuel Smith (1975)). Smith.
هل "الاستفهام السلبي" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: متقدم. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل المنصة.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.