الجزء الأول: شرح كامل

سؤال "لو كان يومي الأخير؟"

سؤال صباحيّ بسيط يكشف ما تأجّل ولا يستحقّ التأجيل.

5 دقائق مبتدئ فردي تأمّل كتابي

كشف الأولويّات الحقيقيّة بأخذ الندرة الزمنيّة على محمل الجدّ.

فوريًا

وضوح أولويّات.

خلال أسبوع

مكالمات وزيارات لم تكن لتفعلها.

علامة النجاح

أسبوعيًّا، 1-2 فعل "كأنّه آخر يوم".

إن لم تنجح

إن أصبحتَ حزينًا، خفّف. هو حافز لا تهديد.

لو كان يومك الأخير، من ستتّصل به الآن؟

المدرسة: Stoicism

الروّاد: Marcus Aurelius (170)

Meditations 2.11.

الجزء الثاني: التطبيق التفاعلي

سؤال "لو كان يومي الأخير؟": تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 5 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.