الجزء الأول: شرح كامل

رسالة من ذاتك قبل 10 سنوات

تخيّل ذاتك قبل 10 سنوات تكتب لك الآن — تكتشف مدى تقدّمك.

25 دقائق متوسط فردي تدوين

تقدير نموّك من منظور ذاتك القديم.

فوريًا

تقدير ذاتي.

خلال أسبوع

فخر بنموّك.

علامة النجاح

تشعر بتقدّم.

إن لم تنجح

إن لم تجد تقدّمًا، أنت متعمى.

ماذا ستقول لك ذاتك القديم؟

المدرسة: Narrative Identity

الروّاد: Dan McAdams (2006)

McAdams.

الجزء الثاني: التطبيق التفاعلي

رسالة من ذاتك قبل 10 سنوات: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 25 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.