الجزء الأول: شرح كامل
خريطة الأدوار التسعة
أنت في 9 أدوار يوميًّا — وأنت تختلف في كلّ منها. اعرفها.
الهدف
تبيان تنوّع شخصيّتك في أدوار مختلفة وفهم تناقضاتك.
الخطوات
-
1
حدّد 9 أدوار تلعبها (والد، موظّف، صديق، إلخ).5 دقائق
-
2
لكلّ دور: مَن أنت فيه؟ ما قيمك؟ ما سلوكك؟15 دقائق
-
3
لاحظ التناقضات. هل تخدمك؟5 دقائق
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
فهم تعقيدك.
خلال أسبوع
تتصالح مع تناقضاتك.
علامة النجاح
تشرح اختلافك في الأدوار.
إن لم تنجح
إن جعلتَ كلّ الأدوار متطابقة، أنت تخدع نفسك.
سؤال التأمّل
في أيّ دور تشعر بأنّك تخسر نفسك؟
المرجع العلمي
المدرسة: Role Theory
الروّاد: Erving Goffman (1959)
Goffman "Presentation of Self" 1959.
الكلمات المفتاحية
طبّق الآن
خريطة الأدوار التسعة: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 25 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.