تحويل الكارثة لاحتمال

الهدف

تخفيض القلق بإجبار الكارثة على اتّخاذ رقم.

الخطوات

1. 1
   سمِّ الكارثة.

   1 دقيقة
2. 2
   احتمالها بناءً على دليل: 1%؟ 10%؟ 50%؟

   4 دقائق
3. 3
   لو كانت 5%، 95 احتمال أنّها لا تحدث.

   1 دقيقة

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

ما احتمال كارثتك الحاليّة فعلًا؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية