الجزء الأول: شرح كامل

أهداف العمليّة لا النتيجة

لا تستهدف «100,000$ هذا العام» — استهدف «3 مكالمات بيع يوميًّا».

25 دقائق متقدم فردي تأمّل كتابي

التحكّم في ما يمكن التحكّم به فقط.

فوريًا

تركيز على ما تتحكّم به.

خلال أسبوع

النتيجة تأتي تلقائيًّا.

علامة النجاح

يوم خانة في القائمة لكلّ سلوك.

إن لم تنجح

إن قيست النتيجة فقط، يحبط الجهد.

ما سلوكك اليومي للهدف الكبير؟

المدرسة: Sports Psychology

الروّاد: Daniel Kirschenbaum (1997)

Kirschenbaum — أداء رياضي.

الجزء الثاني: التطبيق التفاعلي

أهداف العمليّة لا النتيجة: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 25 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.