عشاء بلا شاشات — اتفاقيّة العائلة التقنيّة

الهدف

بناء اتفاقيّة عائليّة مكتوبة تجعل وقت العشاء فضاء حوار، لا منافسة مع الشاشات.

الخطوات

1. 1
   اجمع العائلة بدون شاشات وقل: «نحتاج اتفاقيّة».

   1 دقيقة
2. 2
   حدّدوا 3 قواعد: لا هواتف على الطاولة، عشاء 7-7:30 يوميًا، الحوار حرّ.

   5 دقائق
3. 3
   اكتبها على ورقة، علّقها على الثلاجة، وقّعها كلّ فرد.

   5 دقائق
4. 4
   في أوّل أسبوع، إن خرق أحد منكم القاعدة، يضع 10 ريالات في صندوق.
5. 5
   استخدموا «بطاقات الحوار» (سؤال يوم): «ما أفضل لحظة في يومك؟».

   15 دقائق

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

كم مرّة عشّيت أمام طفلك وهاتفك في يدك الأسبوع الماضي؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية

تمارين مرتبطة