عجلة مشاعر الطفل

الهدف

تحويل التشخيص العاطفي للطفل من تخمين أبوي إلى عملية يشترك فيها هو، عبر أداة بصريّة عمليّة.

الخطوات

1. 1
   اطبع عجلة Plutchik أو ارسم واحدة بسيطة بطبقات (داخلي/خارجي).

   5 دقائق
2. 2
   علّقها في مكان قابل للوصول (غرفة الطفل / المطبخ).

   1 دقيقة
3. 3
   حين يهيج، اصحبه للعجلة وقل: «أرني أين أنت الآن».

   30 ثانية
4. 4
   بعد إشارته، اقترح: «ما الأخفّ منه قبل الانفجار؟» — تعليم التدرّج.

   1 دقيقة
5. 5
   سجّل في دفتر صغير ما اختاره ولماذا — تتراكم خريطة عاطفية شخصيّة له.

   1 دقيقة

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

ما الشعور الذي يقع في المنطقة الرماديّة بين «حزين» و«غاضب» لطفلك؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية

تمارين مرتبطة