ابحث عن تمرين يناسب هدفك
ابحث بكلمة تصف المهارة أو الموقف الذي تريد العمل عليه، مثل التركيز أو التفاوض أو وضع الحدود. ستجد تمارين يمكنك فتحها وقراءة خطواتها قبل اختيار ما يناسبك.
6 نتيجة (بحث موسَّع) لـ "negative-framing"
التربوي
افعل بدل لا تفعل
حوّل كلّ «لا تفعل» إلى «افعل» — دماغ الطفل لا يعالج النفي بسهولة.
المهني
التفكير العكسي (Inversion)
بدل سؤال «كيف أنجح؟»، اسأل «كيف أفشل؟» — وتجنّب القائمة.
الاجتماعي
سؤال «أخبرني أكثر»
حين يفتح موضوعًا حسّاسًا، قُل «أخبرني أكثر» بدل الردّ.
القيادي
تدقيق الانحيازات العشرة
قبل أيّ قرار كبير، تحقّق من 10 انحيازات معرفيّة شائعة قد تشوّه حكمك.
الرقمي والذكاء الاصطناعي
القيود السلبية الصريحة
اذكر صراحة ما لا تريد رؤيته في الإخراج (كلمات، أساليب، افتراضات) لتقليل التحرير اللاحق.
الرقمي والذكاء الاصطناعي
Few-Shot متنوّعة لا متشابهة
في few-shot، تنوّع الأمثلة عمدًا (إيجابي/سلبي/حالة حافّة) أهمّ من العدد.