معاينة عامة
الوفاء بـ3 وعود صغيرة
الثقة تُبنى بوفاء الوعود الصغيرة لا الكبيرة — ابدأ بـ3 هذا الأسبوع.
الهدف
إعادة بناء الثقة عبر وعود صغيرة قابلة للوفاء لا التزامات كبرى يُتعذَّر فيها.
الخطوات
-
1
اكتب 3 وعود صغيرة يمكنك الوفاء بها بنسبة 100% خلال الأسبوع.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
تستعيد ثقتك بنفسك كصاحب وعد يفي.
المرجع العلمي
المدرسة: Trust Research
الروّاد: Stephen Covey · David Maister (2006)
Covey — Speed of Trust: «trust account»؛ Maister — معادلة الثقة.
الكلمات المفتاحية
#trust#الثقة#covey#maister#promise#وعد#vulnerability#social#behavioral#reliability#وعود صغيرة#مصداقية#small-promises#trust-account#speed-of-trust#keeping-commitments#reliability-building#self-trust#under-promise-over-deliver#dependability#الوفاء بوعود صغيرة#حساب الثقة يتراكم#small-kept-promises#reliability-signal#trust-account-deposit
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "الوفاء بـ3 وعود صغيرة"؟
يستغرق هذا التمرين 10 دقائق تقريبًا، يُمارَس بمفردك، ونمط الممارسة: سلوكيّ.
متى ألاحظ أثر "الوفاء بـ3 وعود صغيرة"؟
تستعيد ثقتك بنفسك كصاحب وعد يفي. وعلى المدى القصير: يبدأ المحيط بالاعتماد عليك في تكاليف أكبر.
هل "الوفاء بـ3 وعود صغيرة" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Trust Research (Stephen Covey، David Maister (2006)). Covey — Speed of Trust: «trust account»؛ Maister — معادلة الثقة.
هل "الوفاء بـ3 وعود صغيرة" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: مبتدئ. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل التطبيق.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.