خريطة الشهود الخارجيّين

الهدف

استعادة جوانب من ذاتك مخفيّة عنك لكنّها مرئيّة للآخرين.

الخطوات

1. 1
   اختر 3 يعرفونك جيّدًا.

   2 دقائق
2. 2
   اطلب من كلّ واحد: "صف لي مَن أنا في عينَيك".

   1 دقيقة
3. 3
   استمع بدون نقاش.

   30 دقائق
4. 4
   اكتب ما لم تكن تعرفه عن نفسك.

   10 دقائق

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

مَن في حياتك يراك أفضل ممّا ترى نفسك؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية