معاينة عامة
كتابة كلمة التأبين الذاتيّة
«كتابة كلمة التأبين الذاتيّة» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال النفسي، يستغرق نحو 60 دقيقة. اكتب تأبينك كأنّه يُلقى عنك — تكتشف قيمك العميقة. هدفه: تحديد قيمك العميقة من منظور النهاية. أثره الفوري: وضوح قيم. ويستند إلى Stephen Covey. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.
اكتب تأبينك كأنّه يُلقى عنك — تكتشف قيمك العميقة.
الهدف
تحديد قيمك العميقة من منظور النهاية.
الخطوات
-
1
تخيّل تأبينك في 80 سنة.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
وضوح قيم.
المرجع العلمي
المدرسة: Stephen Covey
الروّاد: Stephen Covey (1989)
Covey.
الكلمات المفتاحية
#eulogy#covey#identity#pro#مهنية#كلمة تأبين ذاتية#self-eulogy#منظور النهاية#end-perspective#قيم عميقة#deep-values#فجوة الحاضر والمأمول#صياغة كلمة تأبين شخصية#تحديد ما يستحق أن يُذكر#identifying-what-deserves-remembrance#تخيل تأبينك بعد ثمانين سنة#imagine-eulogy-in-80-years#الفجوة بين الحاضر والمأمول تحدد المسار#ساعة كاملة تخيل التأبين#full-hour-imagining-eulogy#وصف بتفصيل ما يُقال#detailed-description-of-what-is-said#قراءتها بصوت هادئ#التركيز على الأثر لا الإنجاز#صياغتها بصدق ووضوح
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "كتابة كلمة التأبين الذاتيّة"؟
يستغرق هذا التمرين 60 دقيقة تقريبًا، يُمارَس بمفردك، ونمط الممارسة: تدوين.
متى ألاحظ أثر "كتابة كلمة التأبين الذاتيّة"؟
وضوح قيم. وعلى المدى القصير: قرارات تخدم الكلمة.
هل "كتابة كلمة التأبين الذاتيّة" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Stephen Covey (Stephen Covey (1989)). Covey.
هل "كتابة كلمة التأبين الذاتيّة" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: متقدم. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل المنصة.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.