معاينة عامة
تدقيق العلاقات السنوي
«تدقيق العلاقات السنوي» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال المهني، يستغرق نحو 90 دقيقة. كلّ ديسمبر، صنّف 50 شخصًا في حياتك: يضيف/يستنزف/محايد — وعدّل وقتك. هدفه: وعي بمن يأخذ ومن يعطي طاقتك. أثره الفوري: وضوح صادم. ويستند إلى Relationships. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.
كلّ ديسمبر، صنّف 50 شخصًا في حياتك: يضيف/يستنزف/محايد — وعدّل وقتك.
الهدف
وعي بمن يأخذ ومن يعطي طاقتك.
الخطوات
-
1
اكتب أسماء 50 شخصًا تفاعلت معهم.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
وضوح صادم.
المرجع العلمي
المدرسة: Relationships
الروّاد: Jim Rohn (1995)
Rohn — «You're the average of 5».
الكلمات المفتاحية
#audit#rohn#relationships#تدقيق#سنوي#50-شخصًا#يضيف#يستنزف#energy#طاقة#quality#نوعية#تدقيق العلاقات السنوي الشامل#annual-relationship-classification#معدل الأشخاص الخمسة#average-of-five-people#تصنيف مضيف مستنزف محايد#adder-drainer-neutral#إعادة توازن الوقت#rebalancing-time-allocation#وعي صادم بالطاقة#خمسون شخصاً في ديسمبر#متوسط الأشخاص الخمسة حولك#خطة العام القادم المعدلة#دائرة الزائد أكبر
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "تدقيق العلاقات السنوي"؟
يستغرق هذا التمرين 90 دقيقة تقريبًا، يُمارَس بمفردك، ونمط الممارسة: تأمّل كتابي.
متى ألاحظ أثر "تدقيق العلاقات السنوي"؟
وضوح صادم. وعلى المدى القصير: طاقة أعلى، علاقات أعمق.
هل "تدقيق العلاقات السنوي" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Relationships (Jim Rohn (1995)). Rohn — «You're the average of 5».
هل "تدقيق العلاقات السنوي" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: متقدم. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل المنصة.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.