حدّ ضدّ الأسئلة الشخصيّة

الهدف

حماية الخصوصيّة في الأسئلة المتطفّلة بعبارة جاهزة بلا إحراج ولا غضب.

الخطوات

1. 1
   اكتب 3 أسئلة تكرّر عليك مع كلّ زيارة عائليّة.

   3 دقائق
2. 2
   لكلّ سؤال: صغ جملة مغلّفة بابتسامة: «هذا موضوع أحبّ أن أحتفظ به لنفسي».

   6 دقائق
3. 3
   تدرّب عليها بصوت عالٍ أمام المرآة 3 مرّات.

   2 دقائق
4. 4
   في الموقف، استخدم الجملة + غيّر الموضوع: «وأنت كيف حالك مع X؟».

   1 دقيقة

النتيجة المتوقّعة

سؤال التأمّل

أيّ سؤال متطفّل تخشى أكثر، وما جملتك له؟

المرجع العلمي

الكلمات المفتاحية