الجزء الأول: شرح كامل
المهمّة الواحدة
تعدّد المهامّ خرافة — مهمّة واحدة فقط ساعة.
الهدف
دحض خرافة تعدّد المهامّ.
الخطوات
-
1
اختر مهمّة واحدة.1 دقيقة
-
2
أغلق كلّ نوافذ.1 دقيقة
-
3
اعمل ساعة عليها وحدها.60 دقائق
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
إنتاج 2-3 أضعاف.
خلال أسبوع
تتعلّم القوّة.
علامة النجاح
تتفوّق على 3 ساعات.
إن لم تنجح
إن فتحتَ نافذة، فقدتَ.
سؤال التأمّل
متى آخر ساعة؟
المرجع العلمي
المدرسة: Cognitive Science
الروّاد: David Meyer (2001)
Meyer Michigan.
الكلمات المفتاحية
طبّق الآن
المهمّة الواحدة: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 60 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.