الجزء الأول: شرح كامل
تخطيط الأسبوع المثالي
ارسم أسبوعك المثالي قبل أن يملأه غيرك.
الهدف
اقتراح أسبوعك قبل التفاعل.
الخطوات
-
1
افتح تقويمًا فارغًا.1 دقيقة
-
2
احجز "عمل عميق" أوّلًا.10 دقائق
-
3
احجز "أسرة" و"رياضة" و"نوم".10 دقائق
-
4
ما تبقّى = اجتماعات.10 دقائق
-
5
دافع عن العميق.10 دقائق
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
أسبوع منظَّم.
خلال أسبوع
لا "أين راح الوقت؟".
علامة النجاح
تنجز أهدافك.
إن لم تنجح
إن قبلتَ كلّ طلب، يضيع.
سؤال التأمّل
كيف يبدو أسبوعك المثالي؟
المرجع العلمي
المدرسة: Productivity
الروّاد: Michael Hyatt (2017)
Hyatt.
الكلمات المفتاحية
طبّق الآن
تخطيط الأسبوع المثالي: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 45 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.