الجزء الأول: شرح كامل
المهامّ الأهمّ الثلاث (MITs)
3 مهامّ صباحًا = "إن أنجزتها، يومٌ ناجح".
الهدف
تركيز الطاقة على المهمّ.
الخطوات
-
1
صباحًا، اكتب 3 مهامّ فقط.3 دقائق
-
2
افعلها قبل أيّ شيء آخر.1 دقيقة
-
3
كلّ ما بعدها = إضافي.1 دقيقة
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
يوم منتج.
خلال أسبوع
لا تشعر بـ "لم أنجز".
علامة النجاح
تنهي 3 قبل الظهر.
إن لم تنجح
إن جعلتَها كبيرة، تفشل.
سؤال التأمّل
ما 3 MITs اليوم؟
المرجع العلمي
المدرسة: Zen Habits
الروّاد: Leo Babauta (2007)
Babauta.
الكلمات المفتاحية
طبّق الآن
المهامّ الأهمّ الثلاث (MITs): تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 5 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.