طقوس التأمّل الأسبوعيّة

«طقوس التأمّل الأسبوعيّة» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال المهني، يستغرق نحو 60 دقيقة. كلّ أحد، ساعة تأمّل: ماذا تعلّمت؟ ما الذي يجب أن أوقفه؟ ما خطوتي القادمة؟. هدفه: الفصل بين الأسابيع بدل الانجراف. أثره الفوري: إغلاق نظيف للأسبوع. ويستند إلى Stoic Practice. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.

كلّ أحد، ساعة تأمّل: ماذا تعلّمت؟ ما الذي يجب أن أوقفه؟ ما خطوتي القادمة؟