الجزء الأول: شرح كامل
ابتلاع الضفدع: الأصعب أوّلًا
أصعب مهمّة هي أوّل ما تفعل صباحًا — قبل البريد، قبل كلّ شيء.
الهدف
إنجاز أصعب مهامّك حين طاقتك الذروة، لا في النهاية حين تعب.
الخطوات
-
1
مساءً، حدّد "الضفدع" للغد.2 دقائق
-
2
صباحًا، افعله أوّلًا.90 دقائق
-
3
لا بريد، لا تواصل قبل الضفدع.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
يوم منتج بحقّ.
خلال أسبوع
لا تتراكم مهامّ صعبة.
علامة النجاح
تنهي الضفدع قبل الظهر.
إن لم تنجح
إن أجّلتَه، يكبر.
سؤال التأمّل
ما ضفدع غدًا؟
المرجع العلمي
المدرسة: Productivity
الروّاد: Brian Tracy (2001)
Tracy "Eat That Frog!" 2001.
الكلمات المفتاحية
طبّق الآن
ابتلاع الضفدع: الأصعب أوّلًا: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 90 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.