الجزء الأول: شرح كامل

سؤال GROW

بدل تقديم الحلول، اسأل GROW: Goal-Reality-Options-Will — ودَع الشخص يصنع حلّه.

20 دقائق متقدم مع شخص حوار داخلي

الهدف

الانتقال من «حلّال» إلى مدرّب.

الخطوات

  1. 1
    G: ما هدفك في هذه المشكلة؟
    5 دقائق
  2. 2
    R: ما الواقع الحالي؟
    5 دقائق
  3. 3
    O: ما خياراتك المتاحة؟
    5 دقائق
  4. 4
    W: ما الذي ستفعله الآن؟
    5 دقائق

النتيجة المتوقّعة

فوريًا
الشخص يخرج بقرار ملكه.
خلال أسبوع
يعتمد عليك أقلّ وعلى نفسه أكثر.
علامة النجاح
يفتح لك المشكلة ثمّ يحلّها بنفسه.
إن لم تنجح
إن قطعت بحلّك، تكسر النموذج.

سؤال التأمّل

مع من تجرّب GROW هذا الأسبوع؟

المرجع العلمي

المدرسة: Coaching

الروّاد: John Whitmore (1992)

Whitmore — «Coaching for Performance».

الكلمات المفتاحية

اطبع بطاقة
الجزء الثاني: التطبيق التفاعلي

طبّق الآن

سؤال GROW: تطبيق تفاعلي مصمَّم لهذا التمرين. مدّته 20 دقيقة. كلّ widget يحفظ مدخلاتك تلقائيًّا.

أسئلة GROW

النصّ النهائي للاستخدام

املأ الحقول أعلاه ليظهر النصّ.