معاينة عامة
قاعدة 10/10/10
«قاعدة 10/10/10» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال المهني، يستغرق نحو 15 دقيقة. قبل أيّ قرار، اسأل: كيف سأرى هذا بعد 10 دقائق، 10 أشهر، 10 سنوات؟. هدفه: تجاوز انحياز اللحظة عبر 3 آفاق زمنيّة. أثره الفوري: وضوح بعد جلسة قصيرة. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.
قبل أيّ قرار، اسأل: كيف سأرى هذا بعد 10 دقائق، 10 أشهر، 10 سنوات؟
الهدف
تجاوز انحياز اللحظة عبر 3 آفاق زمنيّة.
الخطوات
-
1
سمِّ القرار في جملة.
النتيجة المتوقّعة
فوريًا
وضوح بعد جلسة قصيرة.
المرجع العلمي
المدرسة: Decision Making
الروّاد: Suzy Welch (2009)
Welch — كتاب «10-10-10».
الكلمات المفتاحية
#10-10-10#welch#horizons#آفاق#زمنيّة#قرارات#انحياز#اللحظة#مستقبل#تأطير#reframe#وضوح#قاعدة الآفاق الثلاثة#three-horizons-rule#تجاوز انحياز اللحظة#moment-bias#منظور طويل المدى#long-term-perspective#قرار بلا ندم ليلي#no-night-regret#تفكير زمني متعدد#multi-time-thinking#وضوح سريع#quick-clarity#ثلاثة آفاق
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "قاعدة 10/10/10"؟
يستغرق هذا التمرين 15 دقيقة تقريبًا، يُمارَس بمفردك، ونمط الممارسة: تأمّل كتابي.
متى ألاحظ أثر "قاعدة 10/10/10"؟
وضوح بعد جلسة قصيرة. وعلى المدى القصير: قرارات لا تندم عليها.
هل "قاعدة 10/10/10" مبنيّ على أساس علميّ؟
نعم — يستند إلى Decision Making (Suzy Welch (2009)). Welch — كتاب «10-10-10».
هل "قاعدة 10/10/10" مناسب للمبتدئين؟
مستوى صعوبته: مبتدئ. لا يتطلّب أدوات خارجية — يمكن ممارسته مباشرة داخل المنصة.
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.