ثلاث مهام يوميّة جوهريّة (MITs)
«ثلاث مهام يوميّة جوهريّة (MITs)» تمرين قصير من زينها براكتس في المجال الإداري، يستغرق نحو 10 دقائق. قبل البدء كل صباح، اكتب ثلاث مهام لو أنجزتها وحدها لكان يومًا ناجحًا. ويستند إلى Zen To Done / Productivity Minimalism. يمكنك قراءة هدفه وأول خطوة منه مجانًا، والتمرين الكامل بخطواته وتطبيقه التفاعلي ضمن اشتراك Plus.
قبل البدء كل صباح، اكتب ثلاث مهام لو أنجزتها وحدها لكان يومًا ناجحًا.
الهدف
تحرير اليوم من سحب البريد والدردشة بتحديد ثلاثة جبهات لا تقبل النصف، فتُحَل قبل أي شيء آخر.
الخطوات
-
1
قبل فتح البريد، اكتب على ورقة: «اليوم سيُعدّ ناجحًا إن أنجزت...» وأكمل بثلاث جمل.
النتيجة المتوقّعة
المرجع العلمي
المدرسة: Zen To Done / Productivity Minimalism
الروّاد: Leo Babauta · Mark Forster (2007)
فكرة الـMITs انتشرت عبر Leo Babauta في «Zen To Done»، مع جذور في Mark Forster (Do It Tomorrow) ونصائح Drucker عن «التركيز على الأمور القليلة الكبرى».
الكلمات المفتاحية
الأسئلة الشائعة
كم يستغرق تمرين "ثلاث مهام يوميّة جوهريّة (MITs)"؟
متى ألاحظ أثر "ثلاث مهام يوميّة جوهريّة (MITs)"؟
هل "ثلاث مهام يوميّة جوهريّة (MITs)" مبنيّ على أساس علميّ؟
هل "ثلاث مهام يوميّة جوهريّة (MITs)" مناسب للمبتدئين؟
اشترك للوصول الكامل
اشترك في Plus للوصول الكامل لهذا التمرين وكل الكتالوج، أو جرّب أولاً بلا تسجيل ولا التزام.
7 تمارين كاملة (واحد من كل نطاق) مجانًا ودائمًا بلا تسجيل.