الاجتماعي · 15 دقائق
الاستماع بلا حلّ
حين يشكو، لا تقدّم حلًّا — استمع، تعاطف، اسأل «ما تحتاج منّي؟».
الهدف
كسر عادة «الحلّال» التي تُغلق الحوار.
الخطوات
  1. استمع كاملًا.
  2. لا تتجوّل في الحلول.
  3. تعاطف: «هذا صعب».
  4. اسأل: «ما تحتاج منّي؟ نصيحة أم استماع؟».
هل أنت حلّال أم مستمع؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com soc-listening-010