الاجتماعي · 25 دقائق
حين يتغيّر الصديق
تقبّل تغيّر صديقك بدل محاولة استرجاع نسخته القديمة.
الهدف
وقف معاناة «هو لم يعد هو» — وفتح مساحة لإعادة التعرّف.
الخطوات
- اكتب 5 صفات أحببتها في نسخته القديمة.
- اكتب 5 صفات في نسخته الحاليّة.
- لكلّ نقطة تغيّر: ما السبب الجذري؟ (طفل؟ وظيفة؟ صدمة؟)
- اسأل نفسك: «هل أحبّه أم أحبّ ما كنت أعيشه معه؟».
- إن قرّرت الاستمرار، اقترح طقسًا جديدًا يناسب نسخته الحاليّة.
من الصديق الذي تشعر أنّه «لم يعد هو»؟