الاجتماعي · 30 دقائق
اجتماع عائلي أسبوعي
أنشئ اجتماعًا عائليًّا أسبوعيًّا 30 دقيقة بأجندة ثابتة: شكر، تحدّي، خطّة.
الهدف
تحويل التواصل العائلي من ردّات فعل لطارئة إلى ريتم منتظم.
الخطوات
  1. حدّد ميعادًا أسبوعيًّا ثابتًا (مثلًا الجمعة بعد الصلاة).
  2. الجزء 1: كلٌّ يشارك شيئًا يشكره من الأسبوع.
  3. الجزء 2: كلٌّ يشارك تحدّيًا واحدًا.
  4. الجزء 3: خطّة الأسبوع القادم (نزهة، مهامّ).
  5. انهِ بشكر متبادل بلا انتقاد.
متى آخر مرّة شكرت كلّ فرد من أسرتك بالتفصيل؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com soc-family-153