الاجتماعي · 10 دقائق
حقّ تغيير الرأي
لك الحقّ في تغيير رأيك بلا تبرير — وعد قديم لا يلزمك للأبد.
الهدف
تحرير الذات من قيد الماضي.
الخطوات
  1. حدّد قرارًا تريد عكسه.
  2. صغ التراجع: «غيّرت رأيي».
  3. لا تشرح أكثر من جملة.
  4. سلّمه.
ما قرار يجب عكسه؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com soc-assertive-029