الاجتماعي · 10 دقائق
دفاع الضباب
حين ينتقدك ظلمًا، وافق على جزء بدل المواجهة: «صحيح أنّي تأخّرت».
الهدف
تجريد الانتقاد من قوّته.
الخطوات
حدّد جزءًا صحيحًا في الانتقاد.
وافق عليه فقط.
لا تدافع عن الباقي.
متى آخر انتقاد لم تواجهه؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com
soc-assertive-025