النفسي · 5 دقائق
سؤال "لو كان يومي الأخير؟"
سؤال صباحيّ بسيط يكشف ما تأجّل ولا يستحقّ التأجيل.
الهدف
كشف الأولويّات الحقيقيّة بأخذ الندرة الزمنيّة على محمل الجدّ.
الخطوات
  1. صباحًا اسأل: لو كان يومي الأخير؟
  2. ماذا أفعل؟ من أتصل؟ ماذا أقول؟
  3. افعل واحدًا منها اليوم.
لو كان يومك الأخير، من ستتّصل به الآن؟
زينها براكتس · pra.zayenha.com psy-stoic-134